1.緒論

人生沒有輪回的季節，我們走的每一步都是在抒寫自己的歷史。如何在有限的生命旅程中譜寫出輝煌的人生篇章，是我們每個人都關心的問題。制定合理的奮斗目標，科學規劃自己的職業生涯，則是開創輝煌人生的序曲，尤其是對即將步入社會的大學生來說，職業規劃更是人生旅程中不可或缺的一補。

1.1什么是職業生涯規劃

韋伯斯告訴我們，生涯指個人一生職業、社會和人際關系的總稱，即個人終生發展的歷程。而什么又是職業生涯呢?

職業心理學家薩帕擴大職業生涯的定義:他認為人的一生所經歷的職業及非職業活動都應該看做是職業生涯的內容。中國學者吳國存將職業生涯的定義分為廣義和狹義兩種。廣義的職業生涯指從職業能力的獲得、職業興趣的培養和選擇職業、就職，直至最后完全退出職業勞動這樣一個完整的職業發展過程。狹義的職業生涯包括從踏入社會從事工作之前的職業訓練或職業學習開始，直到職業勞動最終結束、離開崗位為止的過程。

對于什么是職業生涯有各種解釋，在我個人看來，職業生涯是一個可以從多維度來進行認識的概念。不僅可以從健康和快樂的角度，還可以從財富、地位、幸福等角度來職業生涯。

1.2正確認識職業生涯規劃及其意義

大學生一畢業，我們就需面臨的是獨立處理大社會環境中的各種問題。我們剛步入社會，難免會有困難擋在前進的路上。為了讓我們前進的道路更加寬敞順溜。首先在校期間的第一步便是：制定一個“我的職業生涯規劃”。

職業生涯規劃，是指個人與組織發展相結合，在對一個職業生涯的主客觀條件進行測定、分析、總結的基礎上，對自己的興趣、愛好、能力、特點、進行綜合分析與權衡，結合時代特點，根據自己的職業傾向，確定其最佳的職業奮斗目標，并為實現這一目標做出行之有效的安排。

職業生涯的目的不只是幫助個人按照自己的資歷條件找到一份合適的工作，更重要的是幫助個人真正了解自己，為自己的發展選定方向，籌劃未來，向著自己的目標不斷的前進。

職業生涯活動將伴隨我們大半生，在我們個人的旅途中留下永恒的印記，它對于一個人的一生有著特別重要的意義：

第一，職業生涯規劃可以充分認識自我，不斷提高自我;

第二，職業生涯規劃可以是自己的奮斗目標更明確，增強自身發展的目的性與計劃性;

第三，職業生涯規劃可以激發一個人的潛能，增加成功的幾率。

2.認識自我

成功的職業規劃的前提就是充分的認識自我。我相信只有充分的認識了自我，才能根據自己的特點來制訂適合自己的職業生涯發展規劃。

2.1我的家庭背景

我是一個走出農村求學的大學生，父母是地地道道，臉朝黃土背朝天的農民。由此帶來的經濟條件當然是很不好的。家里了的親戚也不多，能幫上忙的幾乎沒有。

原來在社會上流行著這么一句話??有錢能使鬼推磨�，F在，人們的認識隨著社會經濟的發展也隨之而變化，人們逐漸認識到??要想在這地兒上混的好，先得有關系，后的有錢。

所以，我成了一個一窮二白的人：沒錢，沒關系，更沒交情。但我的父母是偉大的!他們把能給我的一切都給了我!他們無私的給了我所有的關愛，用他們樸實的心靈教育我，遇到挫折鼓勵我，在暗地里用他們的一切力量支撐著我!他們不明白什么是名利，只是懷著虔誠的心，踏實工作，戰勝生活的苦難，純樸的笑聲總是回蕩在山坡溝里。他們不是不懂名利，而是向圣人一樣淡泊名利!

2.2自我評估

從小，我便體會到貧窮的苦澀，但更多的是家庭的溫暖與父母的關愛。家是為我遮風擋雨的保護傘，不管在學習和生活上遇到多大的困難，它總能為我撐起一片藍天。在農村生活的孩子總是那么能吃苦耐勞，不管是在怎樣的環境下，也能咧開嘴，迷上眼睛，甜甜的笑。

艱苦的環境下造就了我最大的財富??堅韌。

我有堅韌的毅力，就像那田埂上的雜草，不管與多少次被人踩在腳下，我也能堅強的再抬起頭，等待春雨的降臨。一旦那一縷春日陽光像金子般灑下，春雨嬌滴滴打濕了路面，我變又成了土地上的第一抹新綠。

我相信自己是個精明的人，能從事需要耐心，謹慎及細致的工作。天生我材必有用，我要充分發揮自己的優點，讓自己變成一枚閃光的金子。

我活潑、好動、熱情、敏銳、反應迅速、喜歡與人交往，但注意力、興趣、情緒容易變換。

我這樣一類型的人情感豐富，求知欲強，興趣廣泛，工作能力較強，所以容易適應新的環境，善于交際。

3.我的職業生涯規劃

職業選著是大學生走出校門，走向社會的一個重要環節，也是人生的重要轉折點。不同以往的就業包分配，如今是雙向選擇、自主擇業，這對大學生來說，是一個挑戰。

3.1職業生涯機會評估

通過SWOT分析法，我充分了解到職業生涯規劃部僅僅是一個隨便想想就做得出結論的問題。它需要我們靜下心來，認真對待，仔細思考。人體的復雜程度永遠都比不上大腦，原因便在于肢體是由大腦支配的，而我們的便是我們大腦的控制者。

我高中畢業填自愿表時，就憑著個人愛好選擇了國際經濟與貿易專業。當時只是出于對這個專業的喜愛，并沒有考慮到其它因素。

經過快一年的時間對國際經濟與貿易專業的學習，我了解到關于它的專業知識雖還不多，但從老師的講解中使我對這個專業有了全新的認識，也讓我更加喜愛它了。但要想畢業后從事我的本行，還得要充分認識與了解外界的工作環境，了解各種職業的發展狀況，評估環境因素對自己職業生涯發展的影響。

我剛進大學時，在美國的華爾街爆發了次貸危機，使得全世界爆發了一場大的金融危機，在現在這個階段，國貿這個專業似乎正處于危害狀態。

但從長遠來看，如今的經濟已經趨向一體化，各個國家的經濟狀況都相互依存而彼此間聯系得越來越緊密。國家需要國貿這樣的專業人才，從這點來看，我的選擇又似乎天賜良機，完美無瑕。

況且，我的大學學習時間總共有四年，在這四年里的世界經濟狀況和形式會有很大的變化，但我畢業擇業時，我國經濟、世界一體化經濟也許也許已經發展到一個相當有利的階段。

由于我家庭的因素，一般不可能一出學校就找到一份非常理想的工作，所有事情都不能一步登天，只要我從小處一步步做起，總有一天能得到我夢寐以求的工作。

3.2確定職業

人生有相當的時間是在工作中度過的，把工作只看作是謀生的一種手段，與我們這個瞬息萬變的時代格格不入，隨著競爭觀念的引入，人們社會觀念的更新，工作不再是謀生的的代名詞。它意味著團結，合作，創造和進取的總稱。

我喜歡國際經濟與貿易這個專業，我當然也想象著自己走出大學校門是能進入這樣的企業，做與自己專業有關的工作。

從我自身目前的情況看來，我更需要的似乎是經濟來源，所以大學四年后，我會毫不猶豫地選擇就業。但我更想擁有更高深的專業知識，個人修養�？磥磉@些都得從我的工作中獲取。我知道邊工作邊學習的困難度很大，但我渴求知識，遇到再大的困難，我也要堅定自己的信念，堅持不懈地努力下去。

不管怎樣，我也不能忘記職業選擇的原則??擇己所愛，擇己所長，擇世所需，擇己所利。

興趣與成功幾率有著明顯的正相關性，所以擇業的首要原則便是我的個人喜歡，雖然我現在的狀況讓我意識到錢的重要性，但我知道，人的成功都需要一步一步堅實地走下去。所以，剛參與工作的我不會在薪水上斤斤計較，我更重大的任務是做好自己的工作，在穩中求進取。

從我各方面的性格特點來看，我堅信自己有做一名外貿專家的潛質，我喜歡與人打交道，進行合作或是談判。我的理想是當一名國際商務師，讓我國的企業能面向全市界。讓中國的商品銷售到世界各處。我堅信，祖國遲早會成為世界上富有、強大的國家。

3.3選擇職業生涯路線

通過對自我職業和職業生涯目標的確立以后，我的下一個任務便是要認真仔細考慮實現這個目標的途徑。

首先，我得進入一家企業，從最小的職員做起。當然，這家企業如果是外國企業對我會更有利。我的第一步是要在我的行業里找到一個適合自己的角色，在此過程中，我或許會碰得頭破血流，也或許會遇到許多的起起落落，我所做的不僅是把自己的本職工作做好，還要時時提醒自己堅定信念，不被任何事情動搖我的決心。

其次，我要在穩中求勝。從我的專業出發，努力尋找機會去爭取進入企業之間的會議室。不管是以何種身份進入會議室，我想這對我都是一個極好的獎勵。從此，我可以親身體會到企業雙方是以何種契機談判，在哪方面最敏感，是如何取等勝利的。從前輩們的言行中，自主學習，總結過失。

再次，我要坐上談判桌，任何一個小的交易，都有各自的原則。我將作為主角出席在談判桌上，與我的競爭者治談達成協議，完成我應該完成的任務。

最后，我將以這個角色為起點，一點一滴積累經驗，做一名出色的國際貿易交易專家，實現我的理想，讓我國的企業走向國際市場，中國在世界屹立奉獻我的13億分之一力量，與此同時，我相信我也得到了我想要的富足生活。

4.制定計劃并實施

4.1短期計劃

在大學四年的學習期間，社會實踐的機會少之又少。而這個時候，卻是學習專業知識的最有效時期。我擁有足夠的時間去了解我以后的職業，學習各種專業知識，培養個人的興趣愛好以及提高自我綜合素質等等。

在我的大學四年時間里，我除了有充裕的學習時間，還有更多硬件設施的幫助：學校圖書館藏書豐富，特別是有關經濟的書數不勝數，學校有專業的導師指導學習，有不懂的問題也可以隨時請教，得到老師的幫助。

除了掌握國際經濟與貿易的專業知識外，與其掛鉤的專業也非常多。比如會計學，外銷，商務英語……所以，想要提高自我競爭力，就得至少自學兩門輔助專業課。我認為，商務英語是必須精通的，它是我工作場上一個不可或缺的工具。還有會計，要是自己能夠看懂，分析會計報表，在工作場上就不會走更多的彎路。

在學習之外，與其同等重要的便是要學會待人處世，要有情商，修煉意識。受傳統觀念和教育體制的影響，在我以前的頭腦之中形成了這樣一個概念：只要學習好，前途一定好。上中學的時候，我就是這樣，一直把學習放在首位，并因此放棄了很多鍛煉自己，培養自己能力的機會，走進大學以后，才發現自己有些“高分低能”的傾向，面對這么一個大缺點，我只好在大學的學習生活中逐步提高自己。

總之，在大學期間，我要使自己的綜合素質達到一定的水，讓自己成為一名具有競爭力的合格大學生。

4.2中期計劃

我覺得在剛走進大學校門，因為對社會，企業缺乏了解，難免會遇到困難，總感覺力不從心，特別是在人際交往方面，會是我一個最大的難題。在畢業的4到5年內，我奮斗的目標應該是注重情商的修煉。

大學生在學校往往已經慣了那種不受約束的日子，喜歡我行我素。因而，等到工作以后，一時間很難適應。在這時，我想我一定會碰上很多困難的事，我應該吸取教訓，應該收斂一下自己的個性，不能把自己當作“天之嬌子”，要低調做人。

在學校，是鼓勵學生的個性發展，但企業強調的是團隊精神和嚴謹的工作紀律。在工作中，我不再是一個單獨的個體，而是要學會與團隊的默契配合，以一顆常心來看待工作。同時要時時告戒自己：每個人都值得學習，自己是一個新人，否則在職場中很難生存的。初入職場要有一種從零做起的心態，放下架子，學會尊重領導和同事，不論自己有怎樣的本領，都要虛心地向他人請教。

同時，一定要有飽滿的熱情和積極的態度。每天都要情緒激昂地來到公司上班，微笑著對待每一個人。要積極主動地做自己該做的事，承擔起應該承擔的責任，不管遇到何種問題，都要主動思考，主動解決。不能怨天尤人，對待工作要有強烈的自信心，相信自己的能力和價值，肯定自己。

不管遇到什么困難，都要保持冷靜，特別是在工作中，更應該如此。喜怒哀樂是人的情緒對外部刺激的本能反應，但是如果對消極的情緒不加以控制，那么發泄情緒的結局往往是對自己并沒有好處。對工作中消極的情緒要學會掌控。

人與人之間需要溝通，通過溝通，會使復雜的問題簡單化，會縮短人與人之間的距離。通過心態、思維方式、行為的修煉培養出良好的職業慣，是提升職業情商和實現職業突破發展的唯一途徑。要想成功，就必須有成功者的慣。改變不好的慣就要突破自己的舒適區。一個人形成的慣就是他的舒適區，要改變不好的慣就要突破自己的舒適區，要有意識的為自己找點別扭，要敢于主動為自己施加壓力，努力突破自己以往的心里舒適區，培養出積極的職業化慣。

這剛出社會的頭幾年，是我工作的基礎。只有在堅實的基礎上，我才能一步一個腳印的邁向成功。

4.3長遠計劃

在社會的大環境里洗磨沖刷，我也會想其他人一樣漸漸變得成熟穩重。那時候的我會是一個什么樣子呢?我無法知道，但可以想象，經歷一番歷練與拼搏之后，我會得到自己想要的。

我的工作將長久的停滯在一個臺上，想要在跨一步恐怕是很艱難的事。在這個時候最需要的便是忍耐，要堅定不移的走下去，充滿信心與耐心的等待，就像打一場持久戰一樣，誰能堅持到最后，誰就是最后的勝利者。

工作行為可以體現一個人的工作心態和思維方式。要保持好的工作心態，在工作中有好的表現，就得把握兩條基本的行動原則：

一.工作行為要以工作成果為導向。既要了解公司的目標，也要制定明確清晰的個人目標，并且使個人目標服從公司目標，使兩者有機的結合在一起。

二.工作行為要以工作成果為導向。以工作成果為導向即使一種思維方法，又是一種行為慣。以成果為導向就是要站在實現目標的角度去思考問題，站在完成成果的角度去衡量自己的工作，努力追求既定的成效，積極想辦法去實現既定的目標。

在工作中，遇到問題不要抱怨，要想辦法解決問題。只有全身心投入到自己的工作之中，盡心盡力的完成，才能得到領導的賞識。不要掩飾自己的缺點，同時也要注意自己的形象。、

5.與時俱進靈活調整

經常聽到人們這樣說：“計劃趕不上變化�！笔堑模�計劃終究是按照定計劃時的情況來確定的，而實際上任何事物都是發展變化的，所以計劃也要根據實際變化來適時的進行調整。影響職業生涯規劃的因素很多，有的變化因素是可以預測的而有的變化因素難以預測。必須根據變化不斷的對職業生涯規劃進行評估與修訂。

現在是自由選擇、自主擇業的時代，以往那種“一業定終生”的時代已經一去不復返了。我可能會頻繁的變換工作崗位，但不管在什么地方工作都要有敬業精神。

一切努力圍繞自己的目標進行或者改變。在無法預測的人生道路上走出自己的一片光明大道。

注釋:

①國際商務師：

國際商務師是國家商務專業人員實行職業資格制度，納入全國專業技術人員職業資格制度，分為執業資格和從業資格，國際商務師為執業資格，是從事國際商務專業工作關鍵崗位的必備條件，外銷員為從業資格，是從事國際商務職業的基本條件。

2002年6月，人事部、對外貿易經濟合作部聯合下發了《關于印發“國際商務專業人員職業資格制度暫行規定”和“國際商務專業人員職業資格考試實施辦法”的通知(人發〔2002〕70號)，對原有國際商務職業資格制度進行調整，將國際商務職業資格劃分執業資格和從業資格。成立國際商務專業人員職業資格考試專家委員會，下設考試辦公室。負責考試日常管理工作。考務工作由人事部人事考試中心和外經貿部培訓中心共同負責。

②SWOT分析法

SWOT四個英文字母分別代表：優勢(strength)、劣勢(weakness)、機會(opportunity)和威脅(threat)。從整體上來說，SWOT可分為SW(主要用來分析內部條件)和OT(主要用來分析外部條件)。利用這種方法可以認識到自己優缺點和發現外界存在的機會和挑戰。進行SWOT分析時，要按照以下幾個步驟進行：

1.自我評估;

2.職業機會和威脅調查分析。

3.構造SWOT矩陣(WT、WO、ST、SO)。

4.制定行動計劃。

(SWOT分析法)

自身因素(內)

S(優勢)

1、有從事公關事業的熱誠

2、具備相關行業的基本素質(如溝通、執行、學習、獨立)

3喜歡參加各種實踐活動，喜歡與人交際。

4、活潑、好動、熱情、敏銳、反應迅速，活躍。

外界因素(外)

1、行業發展迅速，人員需求大

2、農村問題成為社會各界的焦點，農村經濟發展的潛力非常大。

3、公關行業的作用和意義越來越受各行業和群眾的肯定

4、世界經濟趨于一體化，產生了很多熱門專業。

5、人際網顯得越來越重要。

W(劣勢)

1、學習成績不算優秀

2、知識結構暫時不夠完整和全面，欠缺相關學科的專業知識

3、自身容易動搖，注意力、興趣、情緒容易變換。

4、做事不夠有自信，遇到困難總是畏首畏尾。

O(機會)

1、科技的迅速發展，科技產品普遍得很快，基本上的大學生都有均等的機會及時了解社會各行業的動態。

2、在大學期間可以考取英語等級考試，會計證等，增強自身的競爭力。

3、有充足的時間完善知識結構，可以學習各種自己我喜歡的專業。

T(制約)

1、考研有一定風險

2、專業學習與課余實踐的沖突，特別是有些課外活動并沒有太大的價值，但是，由于各方面的原因很浪費時間。